Ikigaï

 Approche 

L’ikigaï est un concept japonais ancestral qui représente la raison d'être, ce qui donne un sens. C'est une satisfaction à la vie. C'est une intersection entre ce que nous aimons, ce dans quoi nous sommes doués, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi nous pouvons être rémunéré. C'est un équilibre entre différentes dimensions de l'existence : passion, vocation, profession, et mission, pour mener une vie pleinement épanouissante.

Ce concept est utilisé en développement personnel pour aider les individus à découvrir leur zone de génie, à l'intersection entre passion, vocation, profession et mission, et à trouver un équilibre entre ces éléments. En travaillant sur l'Ikigaï, les personnes sont à même de mieux comprendre ce qui leur donne un sentiment de sens et de satisfaction dans leur vie (notamment professionnelle), et d'élaborer des plans concrets pour aligner leurs choix et leurs actions avec ces éléments.

 Déroulement

Sur 4 séances, nous allons nous pencher sur :

• une exploration personnelle, passant par une réflexion sur les passions, les dons et les talents du consultant, ce qui rend la personne heureuse et ce qui lui apporte du sens ;
• une identification des forces et des faiblesses en termes de domaines de compétences ;
• une réflexion approfondie sur les valeurs, ce qui est important pour la personne dans sa vie ;
• une exploration des différentes dimensions de l'Ikigaï et l'identification des intersections, zone de chevauchement, révélant potentiellement des éléments de sa zone de génie ;
• la mise en place d'un plan d'action : une fois les éléments de l'Ikigaï identifiés, un plan d'action concret sera élaboré pour permettre à la personne d'aligner ses actions et ses choix sur ces éléments, avec l'objectif de trouver l'épanouissement de l'Ikigaï.

 Objectifs

Un travail sur l'Ikigaï en 4 séances permet de remplir plusieurs objectifs bénéfiques :

• la découverte de soi : l'exploration de l'Ikigaï permet de mieux se comprendre en identifiant ses passions, ses talents, ses dons, ses compétences, ses valeurs et ses aspirations ;
• le développement personnel : en identifiant les domaines à améliorer, et en favorisant la recherche de nouvelles opportunités, l'Ikigaï permet une croissance personnelle ;
• la confiance en soi : en travaillant sur tous ces atouts que notre éducation nous invite souvent à ne pas mettre en avant, on retrouve confiance en ses capacités, on redécouvre ses prédispositions qu'on ne voyait plus en soi et qu'on va souhaiter nourrir ou valoriser de nouveau, au bénéfice de la confiance en soi ;
• l’alignement personnel : l'idée est d'aligner les choix de vie, les activités et les objectifs personnels sur ce qui apporte une réelle satisfaction et un sens profond ;
• accroître sa motivation : lorsque les actions et les objectifs sont en accord avec l'Ikigaï, la motivation tend à augmenter, conduisant à une plus grande persévérance et à des accomplissements significatifs ;
• aide à la prise de décision : comprendre son Ikigaï peut aider à prendre des décisions plus éclairées sur les plans professionnel, personnel et relationnel, en se basant sur ce qui est le plus significatif pour la personne ;
• alimenter le sens : trouver son Ikigaï peut aider à ramener du sens ou à donner un sens plus profond à sa vie dans le but de mener une existence plus authentique et alignée sur ses valeurs ;
• aide à la réflexion dans le cadre d'une reconversion ou d'un changement de cap professionnel : l'Ikigaï peut alimenter et enrichir vos réflexions sur un changement professionnel envisagé. Il peut aussi venir redonner du sens à l’activité que l'on souhaitait quitter et que l'on redécouvre sous un autre aspect.